PROGETTO “MONTAGNA/TERAPIA” – S.A.T. PERGINE
COSA METTO NELLO ZAINO
ESCURSIONI DI UN GIORNO
Zaino (da montagna)
ABBIGLIAMENTO:
- scarponcini da trekking
- pantaloni lunghi sportivi (meglio se elasticizzati)
- maglione in lana oppure in “pile”
- giacca a vento – in alternativa se si sta a bassa quota in estate il k-way (ventina)
- mantellina impermeabile oppure ombrellino
- berretto preferibilmente con visiera
- canottiera e maglietta di ricambio possibilmente in materiale tecnico
- guanti di lana
- fazzoletti
PROVVISTE:
panini – merendine o meglio snack o barrette energetiche – frutta
beveraggi: acqua – succhi – bibite possibilmente non gassate – thermos con thè o caffè
COSE UTILI E NECESSARIE: - terapia – occhiali da sole – crema solare – bastoncini da trekking
ATTENZIONE - il giorno prima dell’escursione preparare lo zaino
- il mattino dell’escursione fare una colazione adeguata;
- durante l’escursione mantenere un corretto comportamento in sintonia con il
gruppo; limitarsi a fumare nelle varie pause e non durante il cammino; rispettare la
natura, non cogliere fiori, non urlare e non lasciare traccia del proprio passaggio.
PROGRAMMA USCITE 2025 - 12.04 CSM/Brazzaniga/Canzolino/Lago di Madrano – difficoltà: facile/media
- 10.05 CSM/Zivignago/Falesina – difficoltà: facile/media
- 14.06 Calceranica/S. Valentino/Tenna – difficoltà: facile/media
- 19.07 Aldino/Pietralba/Nova Ponente – difficoltà: facile/media
- 02.08 Malghe Cimana (Lago di Cei) – difficoltà: facile/media
- 27.09 Waal Weg (la Roggia di Marlengo) – difficoltà: facile/media
- 25.10 da Caldaro a Termeno – difficoltà: facile/media
- 13.12 Incontro in Sede SAT per chiusura attività 2025 con proiezione di audiovisi
relativi alle escursioni effettuate nell’anno.
Le date delle uscite e le località sono indicative e devono essere confermate.